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S’initier à la phytothérapie sans pousser mémé dans les orties

Bon, ce n’est pas tout de programmer nos futures escapades, mais il faudrait aussi penser, en cette douce fin d’été, à se préparer correctement, aussi bien dans la tête que dans le corps, à l’automne qui pointe le bout de son nez. Il n’y a, à vrai dire, pas de période plus propice pour remettre tranquillement (mais sûrement ! ) la machine biologique en route.  Car après une année de stresse où le corps et l’esprit ont été malmenés par divers facteurs qui l’ont déréglé et fragilisé (comment ça on a trop picolé ? comment ça on a trop bouffé de planchettes à l’apéro ?), l’automne, avec dans son sillage le neuvième mois de l’année, sonne le glas du renouveau ! Il s’agit d’une période où l’immunité est généralement affectée par un changement de rythme et d’humeur…et oui, bye bye procrastination estivale, au revoir ô toi soleil qui me donnait un teint de pêche et me filait la banane… Le changement de saison vous donne l’occasion de vous reconnecter en douceur à vous-même et à vos (vrais) besoins. La …